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Nous allons parler de l'huile d'olive, une matière grasse que nous utilisons beaucoup à ce jour. Quels sont les intérêts nutritionnels de...

Vous avez l'habitude de manger de la soupe au dîner, mais vous uniquement cela ? Malheureusement ce n'est pas un repas suffisamment...

La phrase que l'on entend le plus régulièrement concernant les fruits et légumes est : "Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et...

Pourquoi consommer des produits de saisons ? Les produits de saisons ont pour avantage : d'être intéressant au niveau nutritionnel : ils...

Souvent, la première pensée sur les fruits sont : "les fruits contiennent du sucre". En effet, ils contiennent du sucre, mais pas QUE !...

Suite à plusieurs enquêtes alimentaire, il a été constaté que notre apport en oméga 3 est insuffisant alors qu'ils sont essentiels pour...

Le microbiote ou aussi appelé flore intestinale est l’ensemble de nos bactéries, virus, champignons … qui se développent dans notre...

L’incontournable aliment de l’été est LA GLACE. Avec son pouvoir rafraichissant et gourmand, elle est présente dans les mains de beaucoup...

Vous avez les jambes, les pieds, les mains ou les doigts qui gonflent ? Ne vous inquiétez pas un grand nombre de personnes en souffrent,...

Vous vous demandez comment composer une assiette équilibrée ? Eh bien, lisez la suite cela pourrait vous aider ! Voici la composition...

Qu’entend-on par féculents complets : - Pain complet - Riz complet - Pâte complète Comment sont fabriqués les féculents complets ? Les...

Le petit-déjeuner est dit « repas le plus important de la journée » mais il n’est pas une obligation, chacun son rythme de vie, sa...

Aujourd’hui, l’alimentation saine est à la mode et pour cela les produits 0% ou lights prennent de plus en plus de place dans les rayons...

Aujourd’hui on entend beaucoup parler des collations. En effet, elles peuvent faire partie de votre alimentation sans aucun soucis !...

Le sucre dans l’alimentation est un plaisir à ne pas supprimer ! Nous ne pouvons pas mettre Zéro sucre sauf cas exceptionnel ! Déjà...

Je m’appelle Marjorie Dolé, j’ai 22 ans, je suis diététicienne-nutritionniste diplômée. Pourquoi avoir choisi le métier de diététicienne...

Le végétarisme est une pratique alimentaire qui a pour but d’éliminer la consommation de chair animale. Il existe plusieurs sortes de...

Vous entendez assez régulièrement la fameuse phrase « qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » et vous en avez marre ? Alors pour quoi ne pas...

Aujourd’hui, pour donner du goût à nos plats nous utilisons principalement le sel et le poivre. Mais pourquoi ne pas découvrir de...

Toutes les matières grasses, qu’elles soient d’origine végétale ou animale restent importantes pour leurs apports nutritionnels...

Lors de nos vacances en Loire Atlantique, nous avons été dans la ville de Saint-Michel-Chef-Chef où l’on retrouve l’usine des gâteaux...

Aujourd’hui une grande partie de la population Française fait ses courses dans les supermarchés. Mais l’alimentation saine se développe...

Aujourd’hui il est recommandé de faire « au moins 30 minutes d’activité physique dynamique par jour » par le Programme National Nutrition...

Aujourd'hui la consommation de sel dans l'alimentation d'un Français est trop importante : 9 à 12 g par, c'est-à-dire quasiment deux fois...

Vous hydratez-vous correctement ? Non ? Pourtant l'eau est indispensable pour l'organisme. Notre corps est composé à 60% d'eau, sachant...

Ne pas confondre régime et rééquilibrage alimentaire !