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Vous vous demandez comment composer une assiette équilibrée ? Eh bien, lisez la suite cela pourrait vous aider ! Voici la composition...

Qu’entend-on par féculents complets : - Pain complet - Riz complet - Pâte complète Comment sont fabriqués les féculents complets ? Les...

Le petit-déjeuner est dit « repas le plus important de la journée » mais il n’est pas une obligation, chacun son rythme de vie, sa...

Aujourd’hui, l’alimentation saine est à la mode et pour cela les produits 0% ou lights prennent de plus en plus de place dans les rayons...

Aujourd’hui on entend beaucoup parler des collations. En effet, elles peuvent faire partie de votre alimentation sans aucun soucis !...

Le sucre dans l’alimentation est un plaisir à ne pas supprimer ! Nous ne pouvons pas mettre Zéro sucre sauf cas exceptionnel ! Déjà...

Je m’appelle Marjorie Dolé, j’ai 22 ans, je suis diététicienne-nutritionniste diplômée. Pourquoi avoir choisi le métier de diététicienne...

Le végétarisme est une pratique alimentaire qui a pour but d’éliminer la consommation de chair animale. Il existe plusieurs sortes de...

Vous entendez assez régulièrement la fameuse phrase « qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » et vous en avez marre ? Alors pour quoi ne pas...

Aujourd’hui, pour donner du goût à nos plats nous utilisons principalement le sel et le poivre. Mais pourquoi ne pas découvrir de...

Toutes les matières grasses, qu’elles soient d’origine végétale ou animale restent importantes pour leurs apports nutritionnels...

Lors de nos vacances en Loire Atlantique, nous avons été dans la ville de Saint-Michel-Chef-Chef où l’on retrouve l’usine des gâteaux...

Aujourd’hui une grande partie de la population Française fait ses courses dans les supermarchés. Mais l’alimentation saine se développe...

Aujourd’hui il est recommandé de faire « au moins 30 minutes d’activité physique dynamique par jour » par le Programme National Nutrition...

Aujourd'hui la consommation de sel dans l'alimentation d'un Français est trop importante : 9 à 12 g par, c'est-à-dire quasiment deux fois...

Vous hydratez-vous correctement ? Non ? Pourtant l'eau est indispensable pour l'organisme. Notre corps est composé à 60% d'eau, sachant...

Ne pas confondre régime et rééquilibrage alimentaire !