5 mars1 MinQuatre - QuartUn petite recette sucrée simple mais efficace : le quatre quart ! C'est une recette sans beurre car je n'en avais pu à disposition, j'ai...
9 févr.1 MinCroûtons de pain Vous achetez régulièrement des croûtons de pain industriel mais vous réfléchissez à consommer moins de produits ultra-transformés ? Alors...
21 janv.1 MinMuffins compote - noix - cacaoMa nouvelle recette pour mon petit-déjeuner à emporter : muffins compote - noix - cacao ! Ingrédients : 220 g de farine 130 g de sucre 1...
19 janv.1 MinL'huile d'olive Nous allons parler de l'huile d'olive, une matière grasse que nous utilisons beaucoup à ce jour. Quels sont les intérêts nutritionnels de...
14 janv.1 MinTartare de saumon et avocat épicéUne petite idée d'entrée équilibré, saine et gourmande ! Le saumon se marie très bien avec l'avocat et les épices "Guacamole" ! J'utilise...
27 août 20211 MinRisotto au chorizo Aujourd'hui nous nous retrouvons avec une recette salée et gourmande : un risotto au chorizo. Avec cet été qui est plutôt frais, pourquoi...
24 août 20212 MinLe microbiote intestinal Le microbiote ou aussi appelé flore intestinale est l’ensemble de nos bactéries, virus, champignons … qui se développent dans notre...
21 août 20211 MinRiz au lait Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour une recette sucrée et très facile ! Ingrédients : 1 litre de lait 250 g de riz (rond de...
12 août 20211 MinLes gaufresAujourd'hui, nous nous retrouvons pour une recette de gaufres facile et gourmande. Elle vous donne envie ? Regardez la recette est juste...
3 août 20211 MinCake jambon - olives Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour une petite recette salé ! Parfait pour l'été, accompagné d'une petite salade verte, tomates ......
22 mai 20211 MinLe pain d'épicesAujourd'hui, nous nous retrouvons pour une recette de pain d'épices. Alors oui, ce n'est pas la période mais j'ai craqué sur une recette...
19 avr. 20211 MinGâteau Compote Pomme NoisettesAujourd'hui on se retrouve pour une recette avec des pommes : gâteau Compote Pomme Noisettes ! Ingrédients : 120 g de compote de pomme...
7 mars 20211 MinGâteau Choco-Compote Aujourd'hui on se retrouve pour une nouvelle recette, un gâteau au chocolat compote ! Pourquoi de la compote ? Pour remplacer le beurre,...
18 févr. 20212 MinLe sucre dans l'alimentation Le sucre dans l’alimentation est un plaisir à ne pas supprimer ! Nous ne pouvons pas mettre Zéro sucre sauf cas exceptionnel ! Déjà...
3 févr. 20212 MinLe végétarismeLe végétarisme est une pratique alimentaire qui a pour but d’éliminer la consommation de chair animale. Il existe plusieurs sortes de...
24 janv. 20211 MinFlammekueche rapideAujourd'hui nous nous retrouvons pour une recette rapide et gourmande : la Flammekueche. La Flammekueche est un plat traditionnel...
10 janv. 20211 MinLa Galette des RoisAujourd'hui, nous nous retrouvons pour la recette de la galette des rois. L'épiphanie était mercredi, mais la galette se mange une grande...
2 déc. 20202 MinLes bonnes raisons de faire les courses au marché Aujourd’hui une grande partie de la population Française fait ses courses dans les supermarchés. Mais l’alimentation saine se développe...
8 nov. 20201 MinLes Energy Balls On se retrouve pour une petite recette d'Energy Balls dattes - amandes - noisettes ! Petites boules d'énergie, facile à emmener partout...
1 nov. 20201 MinRiz cantonaisNous nous retrouvons pour la préparation d'un riz cantonais que nous retrouvons dans les restaurants Chinois.